關於膠原蛋白補充劑的認識

膠原蛋白是哺乳動物中最豐富的蛋白質之一。它負責多種生物學功能,其中之一是在結締組織,肌肉和皮膚中提供結構支持。

膠原蛋白是負責皮膚彈性的蛋白質。它還在關節和骨骼健康中起作用。人體自然生成膠原蛋白。但是,隨著時間的流逝,這種蛋白質的產生會減慢。一個人的皮膚開始失去反彈的能力,這一過程被許多人稱為“彈性”。發生這種情況時,皺紋開始形成。

盡管某些食物(例如骨湯)含有膠原蛋白,但是想要無皺紋的皮膚或其他健康益處的人通常會尋求補充劑來增加膠原蛋白的攝入量。

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許多人服用膠原蛋白補充劑,以增加飲食中的膠原蛋白含量。

大多數膠原蛋白補品會經曆水解過程。這意味著制造商已將補品中的膠原蛋白分解為肽,從而使人體更易於吸收和使用。

膠原蛋白補充劑有片劑,膠囊劑和散劑形式。許多都可以在線購買。膠原蛋白補充劑是否有效取決於人使用膠原蛋白的用途。膠原蛋白補充劑有幾個潛在的健康益處。但是,科學家尚未完全研究所有所謂的好處。同樣,與任何補品一樣,美國食品藥品管理局(FDA)也不會評估公司就其膠原蛋白產品的功效提出的任何主張。

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